MentalCoaching
Gewonnen wird im Kopf!
Unsere Einstellung bestimmt unser Verhalten! Mehr noch: unsere mentale Verfassung entscheidet über Erfolg und Misserfolg, Freud und Leid, oft sogar über Gesundheit und Krankheit, im Berufs- und Privatleben. Immer mehr Menschen wollen nicht passiv ein Opfer der Umstände sein, sondern aktiv mit Mentalcoaching Einfluss nehmen auf ihre Lebens- und Berufsqualität. Sie tragen selbst Verantwortung für ihre Lebensgestaltung und sind zunehmend bereit für persönliches Engagement und für ihr mentales Fitnessprogramm.
Was im Sport schon längst anerkannt ist, ist auch in der Wirtschaft die Basis für Spitzenleistung: Mentalcoaching. Denn: Gewonnen wird im Kopf! Die mentale Qualität ist Basis für Erfolg, Leistung, Lebensmanagement und Glück. Der große Vorteil dabei: Mentale Qualitäten sind lernbar!
Ziele und Themen vom Mentalcoaching
- Mentalcoaching fördert die eigene Entwicklung und weckt die Eigeninitiative. Potenziale und Talente werden freigesetzt. Vorhandenen Ressourcen werden umgesetzt und gesetzte Ziele aus der eigenen Mitte heraus erreicht.
- Der berufliche Kontext und die damit verbundenen persönlichen und zwischenmenschlichen Themen sind Hauptfokus:
- mit Veränderungsprozessen und Neuorientierung umgehen
- Berufs- und Lebensqualität steigern
- Stressbewältigung und Belastungssituationen souverän meistern
- Selbstmanagement, Zeitmanagement, Balance Beruf- und Privatleben
- Vision, Mission und Berufung finden, Zielklarheit und Ausrichtung
- Energie und Motivation für Berufs- und Lebensziele
- Kraft und Ausdauer für Höchstleistungs-Powerphase
- Selbstvertrauen steigern und Selbstwertgefühl ausbauen
Der Mentalcoach
- Coach (engl.) = 1. Kutsche, 2. Lehrer, 3. Trainer.
- Ein Coach bringt uns auf den Weg (Kutsche), gibt notwendige Hinweise (Lehrer) und spornt uns an, unser Bestes zu geben (Trainer)
- betreut Einzelpersonen oder Teams über einen bestimmten Zeitraum
- analysiert mit dem Kunden gründlich die Ist-Situation und formuliert gemeinsam mit dem Kunden wirkungsvolle und messbare Ziele
- erstellt für den Kunden individuelle und lösungsorientierte Coachingkonzepte und Trainingspläne
- zeigt und vermittelt die dazugehörigen Strategien, Techniken und Übungen. Dafür sind 6 – 12 Coachingtermine sinnvoll
- begleitet den Fortschritt und kontrolliert den Erfolg.
- Die Basis der Zusammenarbeit ist gegenseitige Akzeptanz, Wertschätzung, Vertrauen und absolute Diskretion.
Methoden im Mentalcoaching
Vieles wird möglich, wenn wir lernen, unsere Gedanken, Vorstellungen und inneren Gespräche so zu steuern, dass wir uns selbst weniger boykottieren und stattdessen voller Energie und Freude unsere Ziele umsetzen.
Die mentale Verfassung kann mit gezielten und leicht erlernbaren Techniken wirkungsvoll beeinflusst werden. Dabei ist die ganzheitliche Kombination aus kognitiven, emotionalen und energetischen Fähigkeiten entscheidend.
Techniken im Mentalcoaching
- für den kognitiven – rationalen Bereich: Konzentration, Fokussierung, Gedächtnis, Lern- und Merktechniken, Zeitmanagement, Planung u. a.
- für den emotionalen Bereich: Aktivierung innere Ressourcen, Wünsche und Ziele, Motivations-, Kreativitäts-, Suggestiv- und Assoziationstechniken, innere Einstellung u. a.
- für den energetischen – strukturellen Bereich: Aktivierung, Stressmanagement, Entspannung, Ausgleich, Balance u. a.
Ausbildung – der richtige Coach
Wir haben mehr als 30 Jahre Erfahrung im Training und Coaching mit dem Fokus Einstellung und Bewusstsein. Die eingesetzten Methoden und Techniken basieren auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen über die Funktionsweise des menschlichen Gehirns und Bewusstseins.
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